미세먼지와 실내 공기질 개선법: 건강한 실내 환경 만들기

1. 미세먼지란 무엇인가?미세먼지는 대기 중에 떠다니는 아주 작은 입자로, 주로 자동차 배기가스, 공장 배출물, 황사 등으로 인해 발생합니다. 미세먼지는 크기에 따라 PM10(지름 10㎛ 이하), PM2.5(지름 2.5㎛ 이하)로 구분됩니다. 특히 PM2.5는 머리카락 굵기의 1/30 정도로 작아 기관지를 거쳐 폐에 깊숙이 침투할 수 있어 건강에 매우 해롭습니다. 미세먼지는 호흡기 질환, 심혈관 질환, 피부 트러블 등을 유발할 수 있으며, 장기간 노출될 경우 면역력 저하 및 각종 만성 질환을 초래할 위험이 있습니다. 따라서 미세먼지가 심한 날에는 실내에서 머무르는 것이 권장되지만, 실내 공기질도 오염될 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요합니다.2. 실내 공기질이 중요한 이유대부분의 사람들이 하루 80~9..